چندتوصیه پزشکی از امام رضا (ع)
1-هنگام
غذا خوردن باید ابتدا غذای سبک بخورید آنگاه غذاهای سنگین و دیر هضم .
2-قدرت و استقامت بدن مربوط به خواب است ابتدا به پهلوی راست و سپس
به پهلوی چپ بخوابید.
3-شبها زود نخوابید بلکه دو ساعت بعد از صرف شام بیدار باشید.
4-با معده ی پر به حمام نروید زیرا مرض قلبی پیدا می کنید.
5- گوشت نیم
پخته نخورید باعث کرم معده می شود.
6-ادرار را نگه ندارید زیرا باعث سنگ مثانه می شود.
7- شخص مسافر
لازم است در حین مسافرت آب غوره و آب سرکه و زیتون خام بخورد.
8-بهترین آبها، آب چشمه ایست که سرچشمه اش از طرف مشرق بیرون آید و
سبک و سفید و شفاف باشد و سرچشمه ایکه در کوه باشد ، آب برف و تگرگ برای بدن مضر
است.
9- هر که
بخواهد از درد شانه شکایت نکند بول خود را حبس نکند اگر چه بالای اسب باشد.
10-مداومت بر خوردن سیر در هفته یک مرتبه مانع از این است که بادها
به بدن گزندی برسانند .
11- مداومت در
خوردن عسل هر بامداد زمستان ممانعت از ابتلای به زکام می نماید.
12-تابستان در آفتاب ننشینید زیرا مبتلا به زکام می شوید.
13- دندان را
زیاد مسواک نمایید تا چرک نگیرد و سست نگردد .
دانستنیهای جالب درباره بدن انسان !
چشم ها
دلیل وجود ابرو ها این است که از ریخته شدن عرق به داخل چشم ها جلو گیری کند.
دیابت اولین علت نابینایی در آمریکا است.
انسان در هرسال بیش از 6 ملیون بار پلک می زند.
موها
یک مرد معمولی حدود 5 ماه از عمر خود را صرف اصلاح موهای صورت می کند.
مو دومین بافت در بدن است که سریع ترین رشد را دارد. مغز استخوان رتبه ی اول را
دارد.
موها وناخن ها از یک ماده تشکیل شده اند.
مغز
حدود 20 درصد از اکسیژنی که تنفس می کنیم به مغز می رود.
شما نمی توانید خودتان را قلقلک بدهید. چون مغز میداند که می خواهید به بدن خود
دست بزنید بنابراین بر خلاف وقتی که چیز دیگری به بدن شما برخورد می کندعکس العمل
نشان می دهد.
بدن
روزانه حدود 10 ملیارد سلول پوستی بدن انسان می میرند.
هر انسان روزانه بین 1 تا 3 پیمانه بزاق ترشح می کند.
بدن یک انسان بالغ روزانه به حدود 40 کیلو گرم اکسیژن نیاز دارد.
قلب
فشاری که قلب انسان تولید می کند می تواند خون را تا بیش از 10 متر بپاشد.
قلب انسان به طور میانگین حدود 35 ملیون بار در سال می تپد. بنابر این قلب یک انسان عادی روزانه صد
هزار بار می تپد.
بعضی موضوعات جالب دیگر
اسید های هضم کننده ی معده آنقدر قوی هستند که می توانند فلز روی را آب کنند. اما
خوشبختانه سلول های سطح داخلی معده به قدری سریع تجدید می شوند که این اسید ها
زمان کافی برای ذوب کردن آنها ندارند.( هر 3 یا 4 روز)
در داخل ریه ها بیش از 300000 ملیون مویرگ خونی کوچک قرار دارد که اگر پشت سر هم
چیده شوند طول آنها 2400 کیلومتر خواهد بود.
استخوان های انسان در تحمل وزن استحکامی برابر با گرانیت دارند. یک قطعه استخوان
به اندازه ی یک قوطی کبریت می تواند وزنی برابر 9 تن را تحمل کند که 4 برابربیشتر
از قدرت بتون است.
6 ماه طول می کشد که ناخن دست یا پا از ریشه تا نوک رشد کند.
پوست بزرگترین عضو بدن است. اندازه ی آن در یک انسان بالغ به حدود 1.9 متر مربع می
رسد. سلول های پوستی به طور مداوم ورقه ورقه شده و می ریزند. هر انسان در طول
زندگی خود معادل 18 کیلوگرم سلول پوستی از دست می دهد.
وقتی می خوابید حدود 8 میلیمتر قد می کشید و وقتی بیدار می شوید دوباره به قد اول
خود بر می گردید. دلیل این امر آن است که وقتی نشسته یا ایستاده اید، صفحات غضروفی
بین مفاصل،به خاطر جاذبه ی زمین مثل اسفنج فشرده می شوند.
هر کلیه حاوی
یک ملیون فیلتر مجزا است. کلّیه ها در هر دقیقه به طور میانگین حدود 1.3 لیتر خون را
تصفیه می کنند و در روز حدود 1.4 لیتر ادرار خارج می کنند.
عضلات تمرکز کننده ی چشم ها روزی 100 هزار بار حرکت می کنند. اگر قرار باشد عضلات
پا ها هم به همین میزان تحرک داشته باشند انسان باید روزی 80 کیلومتر راه برود.
حرارتی که بدن انسان در 30 دقیقه تولید می کند می تواند حدود 2 لیتر آب را به جوش
بیاورد.
یک سلول خونی ظرف مدت 60 ثانیه تمام بدن را دور می زند.
90 درصد اطلاعاتی که از دنیای پیرامون خود به دست می آوریم از طریق چشم ها است.
اگر می خواهید هویت خود را مخفی نگه دارید زبان خود را از دهان خارج نکنید. درست
مثل اثر انگشت، همه ی انسان ها اثر زبان
منحصر به فردی دارند.
تعداد استخوان
های بدن یک انسان بالغ از یک نوزاد کمتر است. ما با 350 تکه استخوان به دنیا می آییم
اما به دلیل اینکه در طول رشد استخوان ها به هم جوش می خورند، در بزرگسالی فقط 206
تکه استخوان داریم.
بینی انسان به اندازه ی بینی سگ حساس نیست اما می تواند 50000 بوی مختلف را به
خاطر بسپرد.
طول روده ی کوچک حدوداً 4 برابر قد یک انسان معمولی است. با 5 تا 7 متر طول، اگر
روده ی کوچک پیچ نخورده بود درون حفره ی شکمی جا نمی شد.
روی هر اینچ مربع از پوست بدن انسان حدود 32 ملیون باکتری وجود دارد اما اکثر آنها
بی خطر هستند.
منشاء بوی بد پا مانند زیر بغل، عرق است. هر جفت پا 500 هزار غده ی عرقی دارند و
می توانند بیش از یک فنجان عرق در روز تولید کنند.
هوایی که هنگام عطسه از دهان و بینی خارج می شود حدود 160 کیلومتر در ساعت سرعت
دارد. بنابر این بهتر است هنگام عطسه کردن دهان و بینی خود را با دستمال بپوشانید
یا وقتی صدای عطسه به گوشتان می رسد فرار کنید.
در بدن انسان حدود 60
هزار مایل رگ خونی وجود دارد وخون در یک مسیر بسیار طولانی سفر می کند. قلب انسان
روزانه 8000 لیتر خون را از درون این رگ ها تلمبه می کند.
شما احتمالاً
دوست ندارید که در آب دهان خود شنا کنید ولی اگر تمام بزاق خود را جمع کنید می توانید
این کار را انجام دهید. یک انسان عادی در طول زندگی خود حدود 25000 لیتر بزاق
تولید می کند که برای پر کردن 2 استخر شنا کافی است.
60 درصد از مردان و 40 درصد از زنان تا 60 سالگی خرناس می کشند. اما گاهی صدای آن
کر کننده می شود. صدای خرناس به طور معمول به 60 دسیبل می رسد یعنی در سطح صدای
مکالمه ی عادی. اما صدای آن می تواند تا 80 دسیبل هم بالا برود یعنی در حد صدای
دریلی که با آن آسفالت را می کنند. درجه صدا هایی که بیش از 85 دسیبل باشند برای
گوش انسان زیان آورند.
اگرشما ناخن های دست خود را بیشتر از ناخن های پا کوتاه می کنید کاملاً طبیعی است.
وقتی روی ناخن ها باز باشد و بیشتر از آن ها استفاده شود سریع تر هم رشد می کنند.
همچنین ناخن انگشتانی که بلند ترند و دستی که با آن می نویسید سریع تر رشد می کند.
به طور معمول ناخن ها ماهیانه حدود یک دهم اینچ رشد می کنند.
این عجیب نیست
که نوزادان به سختی می توانند سر خود را نگه دارند. سر انسان در هنگام تولد یک چهارم
قد او را تشکیل می دهد ولی در بزرگسالی این میزان به یک هشتم میرسد.
اگر بگویید
که دارید از بی خوابی می میرید درست است. شما می توانید هفته ها غذا نخورید بی آنکه
از پا در آیید اما نهایت زمانی که بتوانید بدون خواب دوام بیاورید 11 روز است. بیش
از آن دیگر هر گز از خواب بیدار نخواهید شد.
بسم الله الرحمن الرحیم
آب و خواص آن
آب ماده ای فراوان در کره زمین است. به شکل های مختلفی همچون دریا ، باران ، رودخانه و... دیده میشود. آب در چرخه خود ، مرتباً از حالتی به حالت دیگر تبدیل میشود، اما از بین نمیرود. هر گونه حیات محتاج آب میباشد. انسان ها از آب آشامیدنی استفاده میکنند، یعنی آبی که کیفیت آن مناسب سوخت و ساز بدن باشد. شنیده ایم که می گویند هر کس روزی یک سیب بخورد، دیگر نیازی به دکتر پیدا نمیکند. اما 8 لیوان آب در روز چه نفعی برای ما دارد؟ صرفنظر از نفخ شکم، آب مزایای زیادی برای سلامتی ما دارد. هر سلول از بدن ما برای درست عمل کردن به آب نیاز دارد و هر عمل متابولیک در بدن نیز تشنه ی آن است.
تقریباً %55 تا %75 از حجم بدن از آب تشکیل شده است، و اگر آبی که در روز از طریق نفس کشیدن، عرق کردن و ادرار از دست می دهیم را حدود 8 لیوان فرض کنیم، ضروری است که بخواهیم این میزان را با خوردن آب دوباره جبران کنیم.
یکی از خواص آب این است که کارایی مغز را بالا می برد .از آنجا که تقریباً %80 از بافت مغزی از آب تشکیل شده است، ضروری است که آب کافی به آن برسانید. آزمایشات بالینی نشان داده است که کمبود آب کارایی حافظه کوتاه مدت را پایین می آورد و به قدرت تمرکز آسیب می رساند. در مغز، آب مایعاتی را که پروتئین و آنزیم ها را حمل می کنند را رقیق می کند، و به رساندن این مواد به مقصد کمک می کند. وقتی آب بدن کم می شود، این مایعات برای رساندن بار خود کندتر می شوند و عملکرد مغز نیز آسیب می بیند.همچنین یکی دیگر از خواص آب این است که،آب باعث از بین بردن رادیکال های آزاد که باعث خرابی سلول ها در مغز میشود را از بین می برد.
یکی دیگر از خواص آب که میتوان به آن اشاره کرد این است که از بسیاری از بیماری های خطرناک جلوگیری می کند:ورم مفاصل، سرطان و بیماری های قلبی، بیماری هایی خطرناک و جدی هستند که میلیون ها نفر را گرفتار می کنند، اما شما می توانید با خوردن آب از ابتلا به این بیماری ها پیشگیری کنید.آب یکی از مهمترین عناصر در غضروف و نرمه استخوان و مایع زلالی، مایعی که در اطراف مفاصل وجود دارد که باعث چرب کردن محیط می شود، است.وقتی میزان کافی از آب در این ناحیه وجود داشته باشد، اصطکاک کمتری دراطراف مفاصل به وجود می آید و احتمال ابتلا به ورم مفاصل نیز کمتر می شود.همچنین وقتی میزان کافی آب در سیستم ما باشد، گرچه باعث می شود مجبور شویم تند تند به دستشویی برویم، اما بدن از سموم پاک می شود. اگر این سموم کمتر در بدن ما باقی بمانند، احتمال ابتلا به سرطان نیز کاهش می یابد.پس می توان گفت یکی از خواص آب این است که ،آب نه تنها کمک می کند تا سموم از بدن دفع شوند، نمک اضافی بدن را نیز دفع میکند. تحقیقات نشان داده است که وجود نمک زیاد در بدن باعث بالا رفتن فشار خون شده که این هم منجر به بروز بیماری های قلبی می شود.
یکی دیگر از خواص آب این است که به کاهش وزن کمک می کند:
تحقیقات نشان داده است که پس از خوردن دو لیوان آب، 10 تا 40 دقیقه طول می کشد تا متابولیسم بدنتان شروع شود.و وقتی متابولیسم آغاز شد، شما %30 سریعتر کالری می سوزانید.تحقیقات نشان داده است که اگر آب مصرفی خود تا 6 لیوان در روز بالا ببرید، 5.3 پوند در سال کم خواهید کرد.
یکی دیگر از خواص آب این است که کرم خوردگی دندان را برطرف می کند:می گویند که یک لبخند با آینه یک تومان هم خرج ندارد، اما میلیون ها تومان می ارزد. پس محافظت از دندان ها واجب می شود.می دانیم که تامین آب مورد نیاز بدن، به تولید مایعات مختلف در بدن کمک می کند، مثل بزاق دهان که باعث از بین بردن کرم خوردگی دندان ها می شود.پوسیدگی دندان از تولید اسید ایجاد می شود که مینای دندان را می خورد، اما بزاق دهان این اسید را خنثی می کند. همچنین حاوی مواد معدنی خاصی است که به بازسازی دندان ها کمک می کند.اگر میزان کافی آب به بدنتان برسانید، و کمتر شکلات و آبنبات بخورید، مطمئن باشید که دندانهایی سالم خواهید داشت.
نوشیدن آب زیاد ضرر دارد
نوشیدن میزان معین آب در روز ضروری است اما نیازی به زیاد کردن این میزان نیست. کاری که باید بکنید جبران میزان آبی است که از دست می دهید.یک فرد متوسط روزانه حدود 2 تا 3 لیوان آب از تنفس، و 1 لیوان دیگر از طریق عرق کردن از دست می دهد. اگر 3 تا 4 لیوان نیز به طور تقریبی از طریق ادرار دفع کند، بدن حدوداً به 8 لیوان در روز آب نیاز پیدا می کند.شما باید همان میزان آبی که در روز از دست داده اید، را برای بدن دوباره تامین کنید نه بیشتر.اگر بیشتر از میزان مورد نیاز آب به بدن برسانید، تعادل سدیم در بدن از بین می رود که منجر به مشکلات گوارشی، حملات ناگهانی و حتی بیهوشی می شود.
از دیگر خواص آب میتوان به موارد زیر اشاره کرد:
به عنوان یک
حلال بسیار قوی در بدن.
یکی از
خواص آب رقیق ساختن جریان خون برای تسهیل جریان خون در عروق.
یکی از خواص آب ،تنظیم درجه حرارت و
خنک سازی بدن توسط تعریق.
یکی دیگر از خواص آب حفظ رطوبت غشای
مخاطی واقع در دهان و ریه ها.
روانکاری مفاصل، سیستم گوارشی و
نسوج بدن،از دیگر خواص آب است.
کاهش آماس مثانه با زدودن
باکتریها از مثانه.
از دیگر خوااص آب،کمک به هضم و
گوارش غذا و جلوگیری از یبوست.
حمل مواد
مغذی و اکسیژن به سلولها ی بدن.
مرطوب کننده پوست، چشمها،
دهان و مجاری تنفسی.
به عنوان یک ضربه گیر در چشم،نخاع و
کیسه آمنیوتی پیرامون جنین.
حمل و
پاکسازی مواد زائد حاصل از متابولیسم درون بدن مانند اوره و دی اکسید کربن.
تنظیم
الکترولیتهای درون بدن مانند سدیم و پتاسیم.
افزایش عملکرد فیزیکی و ذهنی از
دیگر خواص آب است.
کاهش سردرد و سرگیجه.
یکی دیگر از خواص آب که میتوان به
آن اشاره کرد این است که،نوشیدن آب کافی از ایجاد عارضه های پوستی مانند اگزما،
پسوریازیس، خشکی و چین و چروک پوست پیشگیری میکند.
اشکال متغیر
آب در اشکال متفاوتی بر روی زمین یافت میشود. تنها
ماده ای است که در طبیعت به هر سه حالت جامد، مایع و گاز وجود دارد. ابرها در آسمان، موج دریا، کوه یخی، توده های یخی در دل کوه
ها و منابع آبی زیرزمینی تنها چند شکل از آب میباشند. طی اعمال تبخیر، میعان، انجماد و ذوب، آب مرتباً از حالتی به حالت دیگر تبدیل میشود. این
پدیده تبدیل آب را چرخه بزرگ آب مینامند.
آب
املاح و مواد معدنی مختلفی دارد که بر حسب آن مواد، طعم و مزه اش بسیار تفاوت میکند.
البته ما انسانها ، خود ، قادریم که آشامیدنی بودن آبی را ارزیابی کنیم؛ مثلاً از
آب شور دریا و یا آبهای بدبوی باتلاق ها استفاده نمیکنیم. بلکه آبی می
نوشیم که سالم بوده و مناسب نیازهای بدنمان باشد.
یکی دیگر از خواص جالب آب، حالت جامد آن، یعنی یخ میباشد. هنگامی
که آب بر اثر سرما به یخ تبدیل میشود، انبساط مییابد، بدین معنا که حجم بیشتری
را اشغال میکند.
بنابراین،
حجمی از یخ که همحجم آب اولیه است، جرم کمتری دارد. به این علت میگویند که چگالی
یخ از آب کمتر است و همین مسئله باعث میشود که یخ روی آب شناور بماند. در حالی که
در بیشتر موارد، چگالی ماده جامد از حالت مایع آن بیشتر است. دیگر ویژگی غیر عادی آب، ظرفیت
گرمایی بالای آن میباشد. ظرفیت گرمایی یک جسم، مقدار گرمایی
است که به جسم میدهیم تا دمایش، 1 درجه سانتی گراد افزایش یابد. جالب است بدانید
که مقدار گرمایی که لازم است تا دمای 1 گرم آب را 1 درجه سانتی گراد افزایش دهد،
حدود 10 برابر مقدار گرمایی است که برای 1 گرم آهن لازم است.
آب ، فرهنگ و مذهب
در بیشتر ادیان از جمله اسلام، مسیحیت
و یهودیت، آب ماده پاککننده محسوب میشود. برای مثال، در مسیحیت غسل تعمید را در
کلیسا با آب انجام میدهند.
در
بسیاری ادیان همچون اسلام نوعی مراسم عبادی وجود دارد که در آن ، مرده را با آب
پاک شستشو میدهند غسل). در دین اسلام هم تنها پس از وضو
گرفتن (شستن بخشهایی از بدن با آب پاک) می توان فریضه نماز را بجا آورد.در مذهب شینتو (مذهب ژاپنی) در تمام
مراسم عبادی از آب برای پاکیزه ساختن بدن فرد یا مکان خاصی استفاده میشود.
منابع:
1. خادم، حسین. «منابع تأمین آب» (فارسی). مدخل. دانشنامه رشد، ۱۷ فروردین ۱۳۸۵. بایگانیشده از نسخهٔ اصلی در ۱۸ فوریه ۲۰۱۳. بازبینیشده در ۱۹ خرداد ۱۳۸۷.
2. آب گوهر آفرینش(سید حامد شاهرخی)
بسم الله الرحمن الرحیم
فأین تذهبون .....
حدیث ثقلین یکی از حدیثهای متواتر پیامبر اسلام است.
انی تارک فیکم الثقلین کتاب الله وعترتی ما ان تمسکتم بهما لن تضلوا بعدی: کتاب الله فیهالهدی والنور حبل ممدود من السماء الی الارض وعترتی اهل بیتی وان اللطیف الخبیر قد اخبرنیانهما لن یفترقا حتی یردا علی الحوض وانظروا کیف تخلفونی فیهما
من در میان شما دو امانت نفیس و گرانبها میگذارم یکی کتاب خدا قرآن و دیگری عترت و اهل بیت خودم. مادام که شما به این دو دست بیازید هرگز گمراه نخواهید شد و این دو یادگار من هیچ گاه از هم جدا نمیشوند.»
یکی از گرانبهاترین سرمایه انسان که همیشه بوسیله آنها شناخته می شود اهل بیت انسان و اصل و نسب او می باشد .احترام گذاشتن به انسان تنها شامل خود انسان نیست بلکه باید شامل تمام افراد خانواده او نیز باشد چگونه ممکن است فردی ادعای دوست داشتن کسی را بکند اما به فرزند او وسایر اعضای خانواده او بی احترامی نماید . آیا اینگونه دوست داشتن از نظر عقل و خرد آن هم برای انسان که اشرف مخلوقات است صحیح می باشد. حال این مقایسه را نسبت به شریف ترن انساها یعنی پیامبر خدا حضرت محمد (ص) اگر داشته باشیم میتوانیم بگوییم که من فقط به شخص پیامبر احترام قائل هستم و نسبت به اهل بیت ایشان کار ندارم .آیا فرزند پیامبر (ص) دارای احترام بیشتر می باشد یا مومنان دیگر ؟ اگر دیگران را بر فرزند پیامبر (ص) بالاتر بدانیم آیا به گفته پیامبر در مورد اهل بیت او درست عمل کرده ایم . اگر همه ما مسلمانان فقط به این حدیث درست عمل کنیم سرچشمه همه اختلافات بین مسلمین ازبین میرود .و اسلام ما از همه کج سلیقه گیها نجات پیدا می کند . کسانی که نسبت به اهل بیت پیامبر دشمنی میکنند آیا می توانند خود را پیرو پیامبر بدانند . اگر ما نسبت به نوه های پیامبر که بطور مرتب آنها را سروران جوانان اهل بهشت می نامید بی احترامی کنیم نشانه دوستی ما با پیامبر خداست . آیا می توانیم به خودمان هم دروغ بدهیم . آیا کسانیکه نوه های پیامبر خدا امام حسن (ع) و امام حسین (ع) را مظلومانه کشتند پیامبر را دوست داشتند . کمی تامل کنیم چگونه می شود که قاضی بلاد اسلام حکم به قتل نوه پیامبر اسلام را با شناخت کاملی که از او دارد صادر نماید و بعد بگوید من پیامبر خدا را دوست دارم . -یَا أَیُّهَا الَّذِینَ آمَنُواْ اتَّقُواْ اللّهَ وَکُونُواْ مَعَ الصَّادِقِینَ ﴿توبه119﴾ اى کسانى که ایمان آوردهاید از خدا پروا کنید و با راستان باشید .
آیا منظور از صادقین در این آیه جز پیامبر و فرزندان او می باشد .چگونه است که ما سخنان افراد عادی مانند خودمان را قبول کنیم اما به سخنان پیامبر خدا ایمان نداشته باشیم .
یَا أَیُّهَا الَّذِینَ آمَنُواْ اسْتَجِیبُواْ لِلّهِ وَلِلرَّسُولِ إِذَا دَعَاکُم لِمَا یُحْیِیکُمْ وَاعْلَمُواْ أَنَّ اللّهَ یَحُولُ بَیْنَ الْمَرْءِ وَقَلْبِهِ وَأَنَّهُ إِلَیْهِ تُحْشَرُونَ ﴿انفال24﴾
اى کسانى که ایمان آوردهاید چون خدا و پیامبر شما را به چیزى فرا خواندند که به شما حیات مىبخشد آنان را اجابت کنید و بدانید که خدا میان آدمى و دلش حایل مىگردد و هم در نزد او محشور خواهید شد .
چه جوابی می توانیم در روز قیامت به خداوند بدهیم اگر فقط همین سوال را از ما بپرسد
اگر بگوییم از علمایمان اطاعت می کردیم آیا قبول خواهد بود .نمی توانیم به خودمان دروغ
بگوییم . خداوند فرموده است من میان آدمی ودلش قرار می گیرم .آیا کردار ورفتار بعضی از ما
مسلمانان مطابق فرمودههای پیامبرمان است .
یَا أَیُّهَا الَّذِینَ آمَنُوا أَطِیعُوا اللَّهَ وَأَطِیعُوا الرَّسُولَ وَلَا تُبْطِلُوا أَعْمَالَکُمْ ﴿محمد33﴾
اى کسانى که ایمان آوردهاید خدا را اطاعت کنید و از پیامبر [او نیز] اطاعت نمایید و کردههاى خود را تباه مکنید (33)
منابع حدیث ثقلین[
در بسیاری از کتابهای شیعی و سنی به این حدیث اشاره شدهاست. برخی از منابع اهل تسنن که حدیث ثقلین در آن آورده شده عبارتند از: